Pilates 101
Esfet Kavaloğlu
29.05.2024
Online
14:00
50
Kod ile Giriş
Dengeli duruşu sağlamak
Esneme hareketlerinin önemi
Kas ağrısı, bel ağrısı ve boyun ağrısına iyi gelen rutinleri uygulama
Uzman Yorumları
Mat pilates dersleriyle vücudumu daha esnek ve güçlü hale getirdim. Eğitmenin desteğiyle gelişimimi her derste hissediyorum.
14 Ekim 2024
Egzersizleri doğru formda yapmam için verdiği detaylı yönlendirmeler çok yardımcı oluyor. Her zaman doğru yolda olduğumu hissediyorum.
11 Ekim 2024
Derslerdeki rahat ortam ve eğitmenin pozitif enerjisi, stresi azaltmamı sağlıyor. Kendimi çok iyi hissediyorum.
8 Ekim 2024
Her seansımda ihtiyaçlarıma göre uyarlanan bir program alıyorum. Bu ilerlememi hızlandırıyor!
5 Ekim 2024
Pilatesin temellerini mükemmel bir şekilde öğretiyor. Vücudumu daha iyi tanımamı sağladı, bu da günlük hayatımı olumlu etkiliyor.
3 Ekim 2024
İlginizi Çekebilecek Diğer Etkinlikler
