Berna Sönmez
Experienced Yoga Instructor
200 hr Rishikesh Hatha-Vinyasa
Hareket, nefes, ses.
Düşünsel ve duygusal tarafımız bizden haberli / habersiz, bedenle devamlı etkileşim halindedir.
Bu etkileşimde, Esneklik, Güç ve Dengeyi seanslarda beraber araştirarak deneyimliyor ve devamlılık sağlıyoruz.
HER YAŞ grubuna açıktır.
Ayrıca, kendi potansiyelini daha da keşfetmek, içindeki duyguları ve gücü uyandırmak, nefes ve beden ilişkisini güçlendirmek üzere şimdiden HOŞ GELDİNİZ.
UZMANLIK ALANIM:
Hatha yoga, Vinyasa, Breath work, Body Scanning, Deep Relaxation, Meditatif çalışmalar, Body and soul awareness, Kendine Şefkat.
DERSLER:
Yoga Sutra
YIN-YANG
Pranayama
YOGA flow and Deep relaxation
Uzman hakkında daha fazla bilgiye sahip olmak için lütfen giriş yapın!
Zaten üye olduysanız lütfen giriş yapın. Henüz üyemiz değilseniz hemen üye olun.
Hatha yoga, Vinyasa, Breath work, Body Scanning, Deep Relaxation, Meditatif çalışmalar, Body and soul awareness, Kendine Şefkat.
Randevu Al
Heygym Tanışma
Kendi fitness yolculuğunuz için ilk adımı atmak ister misiniz? Bu 15 dakikalık tanışma görüşmesinde sizi daha yakından tanıyıp, hedeflerinizi, beklentilerinizi ve mevcut durumunuzu konuşuyoruz. Hedeflerinizi daha iyi anlamamıza yardımcı olacak sorularla, size en uygun yol haritasını çiziyor ve hangi hizmetlerimizin sizin için ideal olduğunu belirliyoruz.
2 Seans Yoga Paketi
Berna Hoca ile hedeflerinize ulaşmak için özel olarak hazırlanan 2 seanslık Yoga paketi ile tanışın! Paket alım tarihinden itibaren 2 ay içinde kullanmanız gerekmektedir.
4 Seans Yoga Paketi
Berna Hoca ile hedeflerinize ulaşmak için özel olarak hazırlanan 4 seanslık yoga paketi ile tanışın! Haftada istediğiniz gün 1 ders ile fit kalın. Paket alım tarihinden itibaren 2 ay içinde kullanmanız gerekmektedir.
8 Seans Yoga Paketi
Berna Hoca ile hedeflerinize ulaşmak için özel olarak hazırlanan 8 seanslık yoga paketi ile tanışın! Bu paket, esnek kullanım seçenekleri ile ihtiyaçlarınıza göre şekillenir. İster haftada 2 gün olmak üzere bir ay boyunca düzenli derslerle formunuzu koruyun, ister daha geniş bir zaman dilimine yayarak 2 ay boyunca haftada 1 dersle fit kalın. Paket alım tarihinden itibaren 2 ay içinde kullanmanız gerekmektedir.
12 Seans Yoga Paketi
Berna Hoca ile hedeflerinize ulaşmak için özel olarak hazırlanan 12 seanslık yoga paketi ile tanışın! Bu paket, esnek kullanım seçenekleri ile ihtiyaçlarınıza göre şekillenir. İster haftada 3 gün olmak üzere bir ay boyunca düzenli derslerle formunuzu koruyun, ister daha geniş bir zaman dilimine yayarak 3 ay boyunca haftada 1 dersle fit kalın. Paket alım tarihinden itibaren 3 ay içinde kullanmanız gerekmektedir.
20 Seans Yoga Paketi
Berna Hoca ile hedeflerinize ulaşmak için özel olarak hazırlanan 20 seanslık yoga paketi ile tanışın! Bu paket, esnek kullanım seçenekleri ile ihtiyaçlarınıza göre şekillenir. İster haftada 2 gün olmak üzere iki buçuk ay boyunca düzenli derslerle formunuzu koruyun, ister daha geniş bir zaman dilimine yayarak 5 ay boyunca haftada 1 dersle fit kalın. Paket alım tarihinden itibaren 5 ay içinde kullanmanız gerekmektedir.
Dönüşüm Paketleri Özel: Antrenör Tanışma Randevusu
Bu görüşme, antrenörünüzle tanışıp hedeflerinizi belirleyeceğiniz ve size özel antrenman planınızın oluşturulacağı ilk adım olacak. Antrenörünüz, ihtiyaçlarınıza uygun egzersizleri ve programı sizin için hazırlayarak, hedeflerinize ulaşmanız için en etkili yolu belirleyecek.
Dönüşüm Paketleri Özel: Online Antrenman Seansı
Bu randevu paketiyle, satın aldığınız paketteki ders sayısı kadar online ders seansı oluşturabilirsiniz. Derslerin tarih ve saatini iletmiş size özel hazırlanan plana göre belirleyebilirsiniz. *Bu paket, dönüşüm paketlerinden birini satın alan kullanıcılar için geçerlidir.
Yorumlar